Le programme du mardi, en petits groupes :
à 11h00 méditation Qi Gong
à 17h30 et à 19h00 méditation de pleine conscience

Être bien naturellement Ici et maintenant

Les séances de méditations se composent de pratiques méditatives millénaires. Ce sont des pratiques ancestrales adaptées, renouvelées suivant l’évolution et le rythme de la société, pour autant les bases sont issues des méthodes de visualisation, respiration, mouvement interne, externe. Les bienfaits sont nombreux, notamment pour développer la concentration, l’apaisement dans l’action, une plus grande présence à soi-même, aux autres, à son environnement, davantage de sérénité dans le quotidien.

Inscriptions : 06.72.52.70.82

Isabelle Armell
Relaxation, Méditations guidées
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