Atelier Yoga : Ouvrir la Voie avec Myriam / Raj Kirin Kaur
Ouvrir la Voie : Par le mouvement, le souffle et le chant, équilibrer, harmoniser.
Lors de cet atelier, nous pratiquons le Kundalini Yoga, combinant postures, mouvements, respirations, méditation et relaxation.Puis nous mettons en oeuvre des techniques respiratoires et de chant pour contrôler le rythme du souffle, faire évoluer la capacité respiratoire et vocaliser. Chacun-e explore son univers sonore. Les exercices encouragent la créativité, l’improvisation devient naturelle. La pratique en groupe favorise l’expression individuelle. On apprivoise sa voix pour mieux exprimer son être. L’harmonie individuelle et collective se créent par la vibration sonore, petit à petit et naturellent. L’ouverture du coeur est instantanée.
Dans le flot harmonieux du souffle, nous « verbalisons » avec les mantra. Chaque mantra prend plus de sens dans la conscience de son souffle, de sa voix. L’effet du mantra est amplifié et magnifié.
Dans le flot harmonieux du souffle, nous « verbalisons » avec les mantra. Chaque mantra prend plus de sens dans la conscience de son souffle, de sa voix. L’effet du mantra est amplifié et magnifié.
Ouvert à toute et tous.
Myriam BINET
Raj Kirin Kaur
O fil du Souffle
J’enseigne le Kundalini Yoga depuis plus de 10 ans et pratique depuis plus de vingt ans. J’ai commencé la musique à l’âge de 8 ans. Plus tard j’ai composé et interprété sur scène en m’accompagnant au piano et à la guitare. J’ai enseigné ces instruments, j’enseigne toujours le chant. J’accompagne régulièrement des moments Kirtan, sadhana. J’anime des ateliers « ouvrir la Voie : Kundalini Yoga, souffle, voix, chant » et propose du coaching vocal. Je suis installée depuis bientôt 3 ans en Bretagne.
Dans la Paix du Coeur,