Breath Work

3 Stages respiration progressifs à Locmariaquer

Les samedis 20 Avril, 4 Mai et 1er Juin
De 10h30 à 17h30

Vous ferez l’expérience des sciences du souffle yogique et taoïste par des pratiques guidées de techniques respiratoires, de méditations dynamiques et statiques, de visualisation, de sons et voyages hypnotiques.

Dans ses stages vous apprendrez à :

• Mettre de la conscience sur votre respiration dans la vie quotidienne (Est-ce que tu respires quand tu te concentres ? Quand tu te sens triste, en colère ?…)
• Ressentir et mettre en mouvements les différents étages du souffle dans le corps pour plus d’efficacité respiratoire.
• Libérer votre diaphragme et autres muscles respiratoires.
• Prendre conscience de votre posture et l’améliorer pour libérer le souffle.
• Utiliser les différentes techniques de souffle issues du Yoga et Tao.
• Savoir choisir quelle pratique de respiration est bonne pour vous.
• Réguler votre système nerveux par la respiration (action sur la fonction cardiaque, l’équilibre émotionnel…).
• Connaitre le fonctionnement de vos poumons, le système respiratoire et nerveux (théorie occidentale et selon la médecine traditionnelle chinoise).
• Installer des habitudes de vie pour réguler vos émotions et votre niveau d’énergie.
• Créer de la vitalité en générant de l’énergie.
• Augmenter votre énergie, la fréquence vibratoire de votre corps afin de vous sentir relié à vos espaces les plus élevés et vous aligner avec eux.

De la qualité de notre respiration dépend notre santé physique, émotionnelle et énergétique.

Inscription ouverte !

Tarifs :
inscription pour les 3 jours 225 €
inscription pour 1 journée plus d’1 mois avant 75 € / atelier
inscription pour 1 atelier moins d’1 mois avant 90€ / atelier

Lieu :
Espace Être Bien Naturellement, LOCMARIAQUER

Pratique en intérieur et extérieur

En co-animation avec Guillaume Bourlès – Professeur diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga-psychopraticien hypnose et EMDR
Et Marie-Pierre Ferland – Enseignante Qi Gong taoïste et thérapeute somato-émotionnelle

Infos et inscription :
06 48 07 83 34 ou 06 33 21 74 98
atmamariepierre@gmail.com ou guillaumelomic@gmail.com

Pour en savoir plus sur nous et sur les pratiques :
https://www.atma-bretagne-massage.com/
https://guillaumebourles.fr/actualites/